Video: Khuyến khích trẻ chơi thể thao có lợi như thế nào?

trinhtay19/09/2019 16:12

Health+ | Hoạt động thể thao mang lại nhiều lợi ích cho trẻ cả về thể chất và tinh thần. Thể thao giúp trẻ phát triển cân nặng, tinh thần sảng khoái, bớt căng thẳng và rất nhiều lợi ích khác. Do đó, cha mẹ nên khuyến khích trẻ chơi thể thao và tập thể dục thường xuyên.

Khuyến khích trẻ chơi thể thao có lợi như thế nào?

Một số lợi ích rõ ràng của việc chơi thể thao bao gồm cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa béo phì ở trẻ em, tuy nhiên đó không phải là tất cả.

“Trẻ có thể có những lợi ích xã hội như kết bạn mới, có cơ hội kết nối với mọi người” – Bác sỹ David Soma, chuyên gia về nhi khoa của Mayo Clinic, Mỹ nói. Ông cũng cho biết chơi thể thao cũng có tác dụng tốt với tinh thần của trẻ, trẻ học được tính đồng đội, học cách thắng và thua.

Những gì bạn cần là khuyến khích trẻ hoạt động ngoài trời nhiều hơn, chơi thể thao nhiều hơn từ nhỏ.

“Xã hội hiện nay khiến mọi người muốn ngồi trong nhà, trước màn hình nhiều hơn, tuy nhiên hãy cố gắng ra ngoài, đi xe đạp, chạy bộ, đá bóng, ném bóng hay chơi đuổi bắt cùng con. Hãy cho trẻ thử các môn thể thao khác nhau xem con thích chơi gì.”

“Bạn cũng không nên tập trung quá vào một loại thể thao, đặc biệt là khi con còn nhỏ. Tốt nhất là cho con trải nghiệm nhiều môn thể thao khác nhau nhất có thể để con lựa chọn môn mà chúng thích nhất.”