Dinh dưỡng

Video: Các loại đồ ăn nhẹ tốt nhất cho sức khỏe

Trần Lưu

Health+ | Ăn gì trong bữa phụ vừa nhanh gọn, tiện lợi lại lành mạnh? Dưới đây là các loại đồ ăn nhẹ tốt nhất cho sức khỏe, bạn có thể ăn vào bữa xế, rất tiện để mang đến cơ quan, đi học hay đi dã ngoại.
Video: Các loại đồ ăn nhẹ tốt nhất cho sức khỏe
Những loại đồ ăn nhẹ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe

Bắp rang bơ

Bắp rang bơ là một loại đồ ăn nhẹ lành mạnh với hàm lượng natri rất thấp.

Các loại hạt

Các loại hạt giàu chất béo lành mạnh, chất xơ, protein và khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Thanh năng lượng (Energy bar)

Đây là nguồn protein, chất xơ và chất béo dồi dào và lành mạnh mà bạn nên ăn thường xuyên.

Sữa chua

Sữa chua chứa nhiều protein và có hàm lượng đường rất thấp nên rất tốt cho sức khỏe.

Trần Lưu H+