Bệnh thường gặp

Các bước làm giảm đau đầu tức thì

trinhtay

Health+ | Bạn thường xuyên bị đau đầu? Hãy thử chườm đá, massage cổ và thực hiện các biện pháp trong video dưới đây.
Các bước làm giảm đau đầu tức thì
Đau đầu gây khó chịu, phiền toái, mệt mỏi
Các bước làm giảm đau đầu tức thì

1. Chườm đá giúp làm giảm đau.

2. Chườm nóng lên các vùng cơ nhức mỏi.

3. Nhẹ nhàng xoa bóp vùng đầu bị đau, khoảng 15 giây mỗi lượt. 

4. Massage cổ.

5. Hít thở thật sâu và chậm.

6. Nhai kẹo cao su.

7. Nới lỏng chun buộc tóc.

8. Nghỉ ngơi ở nơi yên tĩnh.

Trịnh Tây H+ (Theo WebMD)