Khỏe đẹp

Tại sao ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn thấy mệt mỏi, uể oải?

Vi Bùi

Health+ | Nếu thường xuyên thấy mệt mỏi vào buổi sáng, ngay cả khi bạn đã ngủ đủ 7 - 8 tiếng vào đêm hôm trước, rất có thể vấn đề là do bạn không có đủ thời gian cho giai đoạn ngủ sâu và ngủ REM.