Dinh dưỡng

Có thể uống sữa khi Keto không?

Biết Tuốt

Health+ | Trọng tâm của chế độ ăn Keto là đưa bạn vào trạng thái ketosis, và điều đó chỉ có thể đạt được nếu bạn ăn ít carbohydrate và giàu chất béo. Vì vậy, bạn có thể thấy khó kết hợp sữa vào trong chế độ ăn uống này.