Khỏe đẹp

Có nên uống cà phê trước khi tập thể dục?

Vi Bùi

Health+ | Trước khi tập thể dục, nhiều người thường nạp năng lượng bằng cách uống các thức uống như protein shake, cà phê... Cà phê nổi tiếng là thức uống giúp tăng năng lượng và sự tập trung, nhưng bạn có biết chúng sẽ ảnh hưởng thế nào tới khả năng tập luyện?