Kiến thức sống khỏe

Bị đau lưng, trào ngược dạ dày thực quản nên nằm ngủ thế nào?

Quỳnh Trang

Health+ | Giấc ngủ có vai trò to lớn đối với sức khỏe. Ngủ không ngon hoặc không đúng tư thế có thể tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và béo phì. Để đảm bảo chất lượng giấc ngủ hàng đêm, bạn cần tìm tư thế nằm ngủ phù hợp với điều kiện sức khỏe của mình.