Tiêu hóa

Tiêu hóa kém? Hãy bổ sung 12 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa!

Vi Bùi

Health+ | Những người mắc các bệnh đường tiêu hóa, người cao tuổi bị thiếu enzyme tiêu hóa… có thể cần bổ sung men tiêu hóa để khắc phục tình trạng đầy bụng, khó tiêu. Bạn có biết enzyme tiêu hóa cũng có trong các thực phẩm tự nhiên?
Tiêu hóa kém? Hãy bổ sung 12 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa!
Bổ sung thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa giúp cải thiện sức khỏe đường ruột

Trái cây và rau củ sống là những thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa (hay men tiêu hóa). Cụ thể, người bị rối loạn tiêu hóa, người già… nên bổ sung 12 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa trong infographic dưới đây để cải thiện hệ tiêu hóa:

Tiêu hóa kém? Hãy bổ sung 12 thực phẩm giàu enzyme tiêu hóa! - Ảnh 1

Ngoài những thực phẩm này, nếu muốn bổ sung men tiêu hóa ở dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng, bạn nên hỏi ý kiến bác sỹ, dược sỹ để lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu và độ tuổi.

Vi Bùi H+ (Theo Dr.Axe)