Khỏe đẹp

5 thực phẩm giúp nhanh hồi phục, tái tạo cơ bắp

Vi Bùi

Health+ | Nếu thường xuyên tập thể dục, chơi thể thao, chắc hẳn bạn đã quen với các cơn đau nhức cơ bắp sau khi tập luyện. Nguyên nhân là do việc tập thể dục gây ra nhiều áp lực lên các cơ bắp, gây ra tổn thương nhỏ trên các sợi cơ.