Dinh dưỡng

7 thực phẩm giàu tinh bột kháng tiêu hóa giúp giảm cân hiệu quả

Vi Bùi

Health+ | Tinh bột kháng tiêu hóa có thể giúp nuôi dưỡng các lợi khuẩn trong đường ruột, từ đó giúp tăng sản sinh các acid béo chuỗi ngắn tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, thực phẩm giàu tinh bột kháng tiêu hóa có thể giúp hỗ trợ giảm cân, giúp kiểm soát đường huyết…