Khỏe đẹp

Thực hiện 5 thói quen này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn giảm cân

Thùy Trang

Health+ | Theo các chuyên gia, cải thiện chất lượng giấc ngủ có thể giúp bạn giảm cân tương tự như các bài tập thể chất. Nếu muốn giảm cân trong khi ngủ, bạn cần thực hiện một số thói quen dưới đây để tăng cường quá trình trao đổi chất.