Hỏi đáp Phòng bệnh & Điều trị

Thoái hóa cột sống, hẹp khe đốt sống nên vận động thế nào?

Khánh Hạ

Health+ | Thưa chuyên gia, em năm nay 36 tuổi (nam) đi chụp Xquang phát hiện: thoái hóa cột sống thắt lưng mức độ nhẹ, xẹp bờ trên thân đốt L2, hẹp khe đĩa đệm L1-L2. Nhờ chuyên gia tư vấn cách điều trị và cách sinh hoạt, đi lại, vận động trong cuộc sống ạ. Em cảm ơn (Hoàng Luân).