Dinh dưỡng

Tầm quan trọng của protein trong chế độ ăn nền thực vật

Vi Bùi

Health+ | Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, chế độ ăn nền thực vật có thể giúp kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim mạch… Tuy nhiên, nhiều người vẫn e ngại rằng chế độ ăn này không cung cấp đủ protein để giữ cơ thể khỏe mạnh.