Khỏe đẹp

Tại sao bạn nên đi tất khi đi ngủ?

trinhtay

Health+ | Nhiều người cho rằng đi tất khi đi ngủ giúp giữ ấm chân, ngừa được cảm lạnh hoặc một số bệnh khác. Đi tất khi đi ngủ cũng giúp bạn dễ ngủ hơn và ngủ ngon hơn.
Tại sao bạn nên đi tất khi đi ngủ?
Đi tất đi ngủ có lợi cho cơ thể bạn
Tại sao bạn nên đi tất đi ngủ

Đi tất giúp cho bàn chân của bạn ấm áp, giúp bạn bớt đi những đêm trằn trọc.

Nó cũng giúp bạn dễ ngủ hơn (khoảng 15 phút so với bình thường).

Bàn chân ấm áp sẽ làm cho mạch máu giãn nở, giúp não nhận biết đó là thời gian ngủ. Sau khi các mạch máu ở bàn chân giãn ra, nhiệt sẽ truyền đi khắp cơ thể và chuẩn bị cho giấc ngủ ngon lành.

Chúc bạn ngủ ngon!

Trịnh Tây H+ (Theo Reader's Digest)