Dinh dưỡng

Những thực phẩm giàu acid béo omega-9 bạn nên ăn thường xuyên

Vi Bùi

Health+ | Acid béo omega-9 hay acid oleic có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Cụ thể, bổ sung acid béo omega-9 trong chế độ ăn hàng ngày có thể giúp hạ huyết áp, hạ cholesterol, hỗ trợ giảm cân cũng như phòng ngừa các bệnh ung thư, đái tháo đường…