Bệnh thường gặp

6 lời khuyên giúp ngăn ngừa ngưng thở khi ngủ

Thùy Trang

Health+ | Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày mặc dù đã ngủ đủ 8 tiếng thì có thể bạn đang mắc chứng ngưng thở khi ngủ. Để ngăn ngừa ngưng thở khi ngủ, bạn cần thay đổi lối sống và thực hiện một số cách sau.