Dinh dưỡng

Nên ăn gì, tránh gì trong chế độ ăn chống viêm, phòng ngừa bệnh tật?

Anh Nguyên

Health+ | Chế độ ăn chống viêm là một kế hoạch ăn uống giúp ngăn ngừa hoặc giảm viêm mạn tính - một yếu tố làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe và bệnh tật. Chế độ ăn chống viêm tập trung vào các loại trái cây, rau củ, protein nạc, các loại hạt và chất béo lành mạnh.