Sung mãn

Nam giới ăn gì để tăng cường testosterone?

Trần Lưu

Health+ | Là một trong những yếu tố quyết định nên sự hình thành và phát triển sinh dục nam giới, testosterone có vai trò rất quan trọng với sức khỏe tình dục. Bên cạnh đó, hormone này cũng thúc đẩy tăng trưởng cơ xương và tác động lên các bộ phận khác trên cơ thể nam giới. Do đó, việc cải thiện chế độ dinh dưỡng sẽ giúp nam giới cải thiện lượng testosterone trong cơ thể. Dưới đây là 4 loại thực phẩm có thể làm tăng lượng testosterone mà nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn uống của mình.