Dinh dưỡng

Muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn: Nên ăn chất xơ!

Anh Nguyên

Health+ | Nghiên cứu cho thấy, chất xơ không chỉ giúp tiêu hóa tốt hơn mà còn giúp giảm cân, ngăn ngừa bệnh tật và giảm nguy cơ mắc đái tháo đường type 2, dị ứng thức ăn, thậm chí cả viêm khớp gối.