Dinh dưỡng

Mất ngủ, khó ngủ nên ăn gì uống gì để ngủ ngon hơn?

trinhtay

Health+ | Mất ngủ có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe cũng như cuộc sống sinh hoạt của bạn. Vậy nên ăn gì uống gì để tránh mất ngủ, khó ngủ và ngủ ngon hơn? Hãy đọc bài viết sau.