Dinh dưỡng

Lợi ích và tác hại của chế độ ăn Keto mà bạn nên biết rõ

Trần Lưu

Health+ | Chế độ ăn Ketogenic (hay còn gọi là Keto) là một chế độ ăn ít carbohydrate, giàu chất béo. Không chỉ giảm cân, chế độ ăn Ketogenic còn có vô vàn lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nó cũng ẩn chứa nhiều nguy cơ khác nhau.