Khỏe đẹp

Người hay ngồi nhiều không nên bỏ qua những lợi ích khi tập Pilates

Vi Bùi

Health+ | Người hay phải ngồi nhiều, ít vận động thường có nguy cơ bị đau lưng, mỏi vai cũng như làm tăng nguy cơ mắc một số căn bệnh nguy hiểm khác. Để đẩy lùi những nguy cơ này, bạn có thể thử tập Pilates để tăng cường sức khỏe thể chất và tinh thần.