Khỏe đẹp

Làm thế nào để nhận biết bạn có bị mất nước hay không?

Thùy Trang

Health+ | Nước giúp điều hòa nhiệt độ trong cơ thể, loại bỏ độc tố, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tế bào, bôi trơn các mô... Nhưng liệu bạn có đang bổ sung đủ nước cho cơ thể? Để trả lời câu hỏi trên, bạn có thể làm bài kiểm tra dưới đây để nhận biết dấu hiệu mất nước và những cách bạn có thể làm để ngăn chặn nó.