Khỏe đẹp

Thiếu ngủ, mất ngủ ảnh hưởng thế nào tới sức khỏe của nữ giới?

Vi Bùi

Health+ | Thiếu ngủ, mất ngủ, giấc ngủ kém chất lượng có thể làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì, từ đó ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của phái nữ. Bạn có biết tại sao lại như vậy và chị em có thể làm gì để cải thiện chất lượng giấc ngủ?