Dinh dưỡng

Làm gì để giảm stress hiệu quả?

Thùy Trang

Health+ | Stress (căng thẳng) là một vấn đề phổ biến hiện nay và hàng triệu người trên thế giới đang phải đối mặt với tình trạng này. Stress có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần, thậm chí gây trầm cảm, lo âu và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.