Mất ngủ, thiếu ngủ có thể tàn phá cơ thể thế nào?

Khỏe đẹp | Trên thực tế, giấc ngủ không chỉ quan trọng với sức khỏe tinh thần mà chúng còn có vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất, giúp sửa chữa và tái tạo các tế bào...

5 lý do khiến 8X và 9X trở thành thế hệ "kiệt sức"

Khỏe đẹp | Vào thời điểm hiện tại, 8X và 9X đã không còn là thanh thiếu niên nữa, họ đã trở thành người trưởng thành và những thách thức mà họ phải đối mặt trong cuộc...

Cách tẩy vết máu trên nệm, xử lý đệm bị mốc và dính nước tiểu

Khỏe đẹp | Vệ sinh nệm giường thường xuyên không chỉ đảm bảo một môi trường ngủ sạch sẽ, mà còn góp phần giảm dị ứng, kích ứng da và một số bệnh tiềm ần do bụi, nấm...

Thói quen ăn uống này vừa giúp tránh "viêm màng túi", vừa giảm tích tụ chất độc trong cơ thể

Khỏe đẹp | Ăn hàng hoặc đặt đồ ăn giao tận nơi nghe có vẻ hấp dẫn, tiện lợi và tiết kiệm thời gian chế biến. Tuy vậy, đây lại là thói quen hại “ví tiền” và hại sức...

Ăn uống như thế nào để đẹp da, chống lão hóa?

Khỏe đẹp | Lão hóa da là dấu hiệu của tuổi tác. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp ích rất nhiều cho chị em trong việc xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa để luôn trẻ...

Không chỉ để giải khát, uống đủ nước còn vì những điều này

Khỏe đẹp | Điều quan trọng cần lưu ý là mỗi người có nhu cầu uống nước và lượng nước cần uống khác nhau. Nước hay chất lỏng ở đây bao gồm nước lọc, nước trái cây,...

Trị gàu bằng nước chanh có tác dụng như thế nào?

Khỏe đẹp | Acid có trong nước cốt chanh có tác dụng hạn chế sự bài tiết của tuyến dầu trên da đầu, giúp trị gàu một cách hiệu quả. Đây là hướng dẫn cách sử dụng chanh để...

Ưu và nhược điểm của các loại nệm giường phổ biến

Khỏe đẹp | Trước khi quyết định mua một tấm nệm mới, bạn nên bỏ một chút thời gian để tìm hiểu ưu và nhược điểm của các loại nệm hay đệm giường khác nhau.