Mất ngủ, thiếu ngủ có thể tàn phá cơ thể thế nào?
Khỏe đẹp | Trên thực tế, giấc ngủ không chỉ quan trọng với sức khỏe tinh thần mà chúng còn có vai trò quan trọng với sức khỏe thể chất, giúp sửa chữa và tái tạo các tế bào...
Khó ngủ vào 3 tháng đầu thai kỳ: Nguyên nhân và cách khắc phục
Khỏe đẹp | Ngay từ tam cá nguyệt đầu tiên (3 tháng đầu thai kỳ), các mẹ bầu đã có thể gặp một số rắc rối về giấc ngủ. Các vấn đề ảnh hưởng tới giấc ngủ có thể bao...
5 lý do khiến 8X và 9X trở thành thế hệ "kiệt sức"
Khỏe đẹp | Vào thời điểm hiện tại, 8X và 9X đã không còn là thanh thiếu niên nữa, họ đã trở thành người trưởng thành và những thách thức mà họ phải đối mặt trong cuộc...
Có nên ngủ cùng với chú cún cưng của bạn?
Khỏe đẹp | Nếu là người có tình yêu mãnh liệt với những chú cún cưng và không muốn rời xa chúng một giây một phút nào, kể cả trong giấc ngủ, hãy tìm hiểu ngay bài viết dưới...
Cách tẩy vết máu trên nệm, xử lý đệm bị mốc và dính nước tiểu
Khỏe đẹp | Vệ sinh nệm giường thường xuyên không chỉ đảm bảo một môi trường ngủ sạch sẽ, mà còn góp phần giảm dị ứng, kích ứng da và một số bệnh tiềm ần do bụi, nấm...
Bạn đã biết dùng liệu pháp mùi hương trị mất ngủ, đau đầu, trầm cảm?
Khỏe đẹp | Từ lâu, liệu pháp mùi hương đã được sử dụng để tăng cường sức khỏe thể chất hoặc tinh thần. Liệu pháp này có thể giúp cải thiện giấc ngủ, giúp giảm lo...
Thói quen ăn uống này vừa giúp tránh "viêm màng túi", vừa giảm tích tụ chất độc trong cơ thể
Khỏe đẹp | Ăn hàng hoặc đặt đồ ăn giao tận nơi nghe có vẻ hấp dẫn, tiện lợi và tiết kiệm thời gian chế biến. Tuy vậy, đây lại là thói quen hại “ví tiền” và hại sức...
8 mẹo để có giấc ngủ trưa chất lượng, giúp bạn thấy tỉnh táo hơn
Khỏe đẹp | Nhiều chuyên gia cho rằng, có giấc ngủ trưa chất lượng sẽ giúp bạn tăng năng lượng, thấy tỉnh táo hơn tới 54% khi làm việc vào buổi chiều. May mắn là có vài mẹo đơn...
Ăn uống như thế nào để đẹp da, chống lão hóa?
Khỏe đẹp | Lão hóa da là dấu hiệu của tuổi tác. Tuy nhiên, chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp ích rất nhiều cho chị em trong việc xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa để luôn trẻ...
Video: 4 thói quen lành mạnh để sống lâu, sống thọ hơn
Khỏe đẹp | Muốn sống lâu, sống thọ không khó, bạn chỉ cần chăm chỉ tập thể dục, ăn uống điều độ là có thể thành công. Dưới đây là 4 thói quen lành mạnh mà bạn nên làm...
Không chỉ để giải khát, uống đủ nước còn vì những điều này
Khỏe đẹp | Điều quan trọng cần lưu ý là mỗi người có nhu cầu uống nước và lượng nước cần uống khác nhau. Nước hay chất lỏng ở đây bao gồm nước lọc, nước trái cây,...
7 biện pháp tự nhiên khắc phục tình trạng ngưng thở khi ngủ
Khỏe đẹp | Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, xảy ra khi đường thở của bạn bị chặn trong khi ngủ, khiến bạn bị ngủ ngáy. Và những cơn ngưng thở có thể lặp...
Trị gàu bằng nước chanh có tác dụng như thế nào?
Khỏe đẹp | Acid có trong nước cốt chanh có tác dụng hạn chế sự bài tiết của tuyến dầu trên da đầu, giúp trị gàu một cách hiệu quả. Đây là hướng dẫn cách sử dụng chanh để...
Tại sao ngủ đủ giấc giúp bạn thấy khỏe mạnh, yêu đời hơn?
Khỏe đẹp | Chắc hẳn bạn đã từng trải qua những đêm mất ngủ và thấy buồn phiền khi làn da trở nên xỉn màu hơn? Quầng thâm dưới mắt xuất hiện khiến bạn cảm thấy thật...
Ưu và nhược điểm của các loại nệm giường phổ biến
Khỏe đẹp | Trước khi quyết định mua một tấm nệm mới, bạn nên bỏ một chút thời gian để tìm hiểu ưu và nhược điểm của các loại nệm hay đệm giường khác nhau.
Chỉ 2 ngày sau khi về nước, nhiều nhà vô địch Seagames 30 sẽ lên đường sang Hàn Quốc tập huấn để chuẩn bị cho VCK U23 Châu Á 2020. HLV Park Hang-seo đã đưa ra danh sách 28 cầu thủ sẽ tập trung lần này.