5 cách giúp cải thiện nồng độ oxy trong máu tại nhà
Khỏe đẹp | Nồng độ oxy trong máu (hay chỉ số SpO2) được coi là một trong các chỉ số quan trọng để xác định dấu hiệu sinh tồn của một người. Người bệnh F0 đang điều trị...
Có cần bỏ ăn cơm nếu muốn giảm cân?
Khỏe đẹp | Tinh bột chính là “kẻ thù” của những người đang muốn giảm cân và sở hữu vòng eo thon gọn. Tuy nhiên, với việc ăn lượng cơm phù hợp cùng với tập thể dục...
12 động tác làm săn chắc cơ bụng dưới hiệu quả
Khỏe đẹp | Việc rèn luyện các cơ vùng lõi (trong đó có cơ bụng) không chỉ cải thiện vóc dáng mà còn giúp bảo vệ thắt lưng khi tập các bài tập nặng. Một số bài tập sau tác động...
Sử dụng cụ nấu ăn bằng silicone liệu có an toàn?
Khỏe đẹp | Hiện nay, dụng cụ nấu ăn bằng silicone ngày càng phổ biến, được ưa chuộng vì sự tiện lợi và tính thẩm mỹ của nó. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người nghi ngại...
Những giống rau củ nên trồng trong mùa Thu
Khỏe đẹp | Để đảm bảo nguồn thực phẩm sạch, không ít gia đình mày mò trồng rau tại nhà ngay tại sân vườn, ban công. Một số giống rau củ sau đây thích hợp trồng vào tháng 9,...
Phải làm gì khi bị thay đổi vị giác và khứu giác sau mắc COVID-19?
Khỏe đẹp | Nhiều người mắc COVID-19 gặp khó khăn trong ăn uống như mệt mỏi, kém ăn, khó nuốt, mất vị giác, rối loạn tiêu hóa… do đó rất cần một chế độ ăn phù hợp giai...
Làm sao để giảm cảm giác thèm ngọt khi “cai” đồ ngọt?
Khỏe đẹp | Ăn quá nhiều đường có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, ví dụ như ảnh hưởng xấu tới làn da, làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đái tháo đường, bệnh tim...
7 thói quen buổi sáng giúp đánh bay mỡ bụng hiệu quả
Khỏe đẹp | Giảm mỡ bụng là thử thách khó, nhưng không gì là không thể nếu bạn kiên trì và biết cách điều chỉnh lối sống. Dưới đây là những thói quen vào buổi sáng hữu ích...
Nên ăn gì để phục hồi cơ bắp sau khi tập thể dục?
Khỏe đẹp | Dinh dưỡng sau khi tập thể dục, thể thao đóng vai trò quan trọng với khả năng phục hồi và phát triển của cơ bắp. Hãy thêm những thực phẩm tốt cho sức khỏe vào bữa...
5 bí quyết để thưởng thức bánh Trung thu mà không lo tăng cân
Khỏe đẹp | Mùa Trung thu, thưởng thức những chiếc bánh dẻo bánh nướng là điều ai cũng yêu thích. Nhưng để đảm bảo sức khỏe và bảo vệ số đo vòng eo, bạn cần lưu ý những...
Dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được tẩy tế bào chết
Khỏe đẹp | Tẩy tế bào chết cho da là bước chăm sóc da không thể thiếu nếu muốn có làn da khỏe đẹp và mịn màng. Vậy đâu là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được...
Infographic: Gợi ý các chất tẩy rửa tự nhiên an toàn, hiệu quả
Khỏe đẹp | Các sản phẩm tẩy rửa thường chứa nhiều hóa chất có hại cho môi trường và sức khỏe, đặc biệt có thể gây kích ứng da, mắt, thậm chí có thể chứa các chất làm...
5 thói quen giúp tăng cường trao đổi chất
Khỏe đẹp | Trao đổi chất là quá trình cơ thể bạn đốt cháy lượng calo có được từ thực phẩm để lấy năng lượng phục vụ cho vận cơ thể hoạt động hằng ngày. Có rất...
5 bài tập cardio để giảm mỡ bụng ngay tại nhà
Khỏe đẹp | Trong tình hình giãn cách xã hội để phòng ngừa dịch COVID-19, dù không thể ra ngoài chạy bộ hay tập luyện như trước kia nhưng chúng ta vẫn hoàn toàn có thể luyện tập các...
6 bí quyết giúp ngăn ngừa lão hóa sớm ở tuổi 30
Khỏe đẹp | Bước sang tuổi 30, nhiều chị em lo lắng khi thấy làn da dần trở nên kém tươi trẻ. Một số gợi ý sau giúp bạn chăm sóc và bảo vệ da từ sớm, phòng ngừa các dấu hiệu lão...
ĐT nữ Việt Nam đã có màn trình diễn đầy thuyết phục ở trận ra quân tại vòng loại Asian Cup nữ 2022 khi đánh bại Maldives với tỷ số khó tin 16-0.
