Dinh dưỡng

Infographic: Các thực phẩm giàu calci cho người ăn chay

Vi Bùi

Health+ | Thông thường, mọi người sẽ nghĩ ngay tới sữa và các sản phẩm từ sữa khi nói tới các thực phẩm giàu calci nhất. Vậy những người ăn chạy hoặc người không dung nạp lactose phải làm thế nào để bổ sung đủ caclci khi không dùng các sản phẩm từ sữa?