Dinh dưỡng

Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm nên ăn ngay

Vi Bùi

Health+ | Vòng eo lớn, lớp mỡ thừa tập trung ở đùi, vòng ba… khiến bạn không dám nhìn mình trong gương? Có lẽ đã tới lúc bạn nên bắt đầu ăn kiêng giảm cân để lấy lại vóc dáng, cũng như cải thiện sức khỏe của bản thân!
Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm nên ăn ngay
Bạn có thể giảm cân nếu có chế độ ăn kiêng hợp lý

Bên cạnh tập thể dục để giảm cân, bạn sẽ cần có chế độ ăn kiêng phù hợp. Nếu đây là lần đầu bạn giảm cân và chưa biết nên ăn gì để giảm cân, hãy thử xem infographic dưới đây để biết hướng dẫn ăn kiêng giảm cân hiệu quả nhất:

Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm nên ăn ngay - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)