Dinh dưỡng

Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm cần tránh xa

Vi Bùi

Health+ | Nếu đã chăm chỉ tập thể dục và có chế độ ăn kiêng lành mạnh nhưng vẫn chưa thể giảm cân, bạn nên xem lại chế độ ăn uống của mình. Một số thực phẩm nhất định có thể bí mật “phá hoại” chế độ ăn kiêng giảm cân của bạn!
Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm cần tránh xa
Hãy tránh xa các loại bánh, kẹo ngọt… nếu muốn giảm cân hiệu quả!

Ngoài việc chọn đúng các thực phẩm lành mạnh cho chế độ ăn kiêng giảm cân, bạn cũng nên lưu ý một số thực phẩm cần tránh xa để có vòng eo thon thả. Một số thực phẩm trong infographic dưới đây có thể ảnh hưởng xấu tới mục tiêu giảm cân của bạn:

Hướng dẫn ăn kiêng giảm cân: 6 loại thực phẩm cần tránh xa - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Graphicspedia)