Cơ xương khớp

“Bỏ túi” 4 bài tập giúp giảm đau lưng dưới hiệu quả

Lê Tuyết

Health+ | Tình trạng đau lưng dưới có thể xuất hiện ở bất kỳ ai và ở mọi độ tuổi. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Đừng lo lắng, một số bài tập vật lý trị liệu dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau lưng dưới hiệu quả.