Chăm già

Giảm đau lưng tại nhà bằng cách nào?

Khánh Hạ

Health+ | Hỏi: Chào chuyên gia! Tôi 62 tuổi, bị đau lưng do thoái hóa cột sống nhiều năm nay. Vừa rồi tôi có đi khám và bác sỹ có cho thuốc về uống nhưng chưa khỏi hoàn toàn. Tôi không muốn dùng thuốc tây nhiều vì sợ ảnh hưởng đến bao tử. Tôi muốn hỏi có biện pháp nào giúp giảm đau lưng hiệu quả tại nhà mà an toàn không? Xin cảm ơn. (Trịnh Tùng – Hải Phòng).