Dinh dưỡng

Đong đếm khẩu phần ăn mỗi ngày bằng nắm đấm, bóng chày, smartphone

Biết Tuốt

Health+ | Quan trọng không phải là bạn ăn cái gì mà là ăn bao nhiêu, liều lượng thế nào. Dưới đây là những vật dụng hàng ngày, quen thuộc mà bạn có thể sử dụng để "cân đo đong đếm" ước tính khẩu phần ăn hợp lý.