Khỏe đẹp

Lợi ích của việc đọc sách trước khi ngủ

Trần Thu

Health+ | Theo nghiên cứu của Đại học Sussex (Anh), đọc sách 6 phút trước khi đi ngủ có thể làm giảm 68% căng thẳng, giúp tinh thần thư giãn và ngủ ngon hơn.