Dinh dưỡng

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá ít carbohydrate

Q. Tuấn

Health+ | Ăn quá nhiều carbohydrate đã được chứng minh là có liên quan tới nhiều vấn đề sức khỏe như: Đái tháo đường, béo phì... Vì vậy, nhiều người có suy nghĩ phải cắt giảm loại dưỡng chất này để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, quan điểm này liệu có hoàn toàn chính xác?