Khỏe đẹp

Có nên nhịn ăn tối để giảm cân?

Quỳnh Trang

Health+ | Nhiều người coi câu nói "Sáng ăn cho mình, trưa ăn cho bạn, tối ăn cho kẻ thù" là “thần chú” giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả. Liệu bạn có nên nhịn ăn tối để giảm cân hay không?