Dinh dưỡng

Làm sao giảm căng thẳng, stress nhờ chế độ ăn hàng ngày?

Vi Bùi

Health+ | Căng thẳng, stress có thể gây ra nhiều tổn thương cả về mặt thể chất và tinh thần. Do đó, bạn nên tìm cách quản lý căng thẳng, stress trong cuộc sống nếu muốn cải thiện sức khỏe tổng thể. Một trong những cách đơn giản nhất để làm điều này là chú ý tới chế độ ăn thường ngày.