Chăm già

Các loại vitamin và khoáng chất bạn dễ thiếu khi già đi

Thùy Trang

Health+ | Khi có tuổi, khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của cơ thể có thể bị ảnh hưởng. Điều này có nghĩa là nếu bạn có chế độ ăn uống bình thường như khi còn trẻ thì bạn vẫn có khả năng bị thiếu chất. Dưới đây là các loại vitamin và khoáng chất bạn dễ thiếu khi già đi.