Dinh dưỡng

Omega-3 có thể giúp bạn phòng ngừa những căn bệnh này!

Trần Lưu

Health+ | Omega-3 là một loại acid béo có lợi được tìm thấy trong các loại cá như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, cá trích... và một số thực phẩm khác như đậu tương, hạt lanh, hạt bí ngô, rau bina, quả óc chó và rau xà lách. Omega-3 có vai trò quan trọng đối với sức khỏe và có thể giúp bạn ngăn ngừa các căn bệnh dưới đây.