Tim mạch

Ngồi thiền có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh tim mạch nguy hiểm

Vi Bùi

Health+ | Theo nghiên cứu của Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA), thiền định hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh tim mạch. Nhưng ngồi thiền như thế nào và thiền trong bao lâu để cải thiện sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật?