Khỏe đẹp

Bạn thực sự cần ngủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm?

Vi Bùi

Health+ | Thiếu ngủ không chỉ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào ngày hôm sau mà tình trạng này còn gây nhiều tác hại về lâu dài, bao gồm tăng nguy cơ mắc các bệnh mạn tính, béo phì và tăng nguy cơ tử vong sớm…