Chăm già

Bài tập dưỡng sinh tại nhà cho người cao tuổi

Quỳnh Trang

Health+ | Tập thể dục đúng cách là biện pháp giúp các bậc cao niên duy trì sự dẻo dai và phòng tránh nguy cơ té ngã. Ngay tại nhà, người cao tuổi có thể tập các động tác thể dục nhẹ nhàng sau để nâng cao sức khỏe trong mùa dịch.