Dinh dưỡng

Tập gym mà không ăn: Cân không giảm, mệt mỏi hơn

Anh Nguyên

Health+ | Thật sai lầm khi nghĩ rằng tập thể dục mà ăn nhiều thì không có tác dụng gì. Tập gym mà không ăn rất dễ bị tụt huyết áp, mệt mỏi, uể oải và mất sức. Hơn nữa, cơ bắp cũng không thể săn chắc, ngược lại còn chùng nhão hơn.