Dinh dưỡng

Những lợi ích sức khỏe của củ cải

Q. Tuấn

Health+ | Trong 100gr củ cải có chứa trung bình khoảng 1gr protein, 2gr chất xơ, 6gr carbohydrat, 28 calorie và 21mg vitamin C tương đương với nửa nhu cầu cần thiết của cơ thể hàng ngày. Do đó, thường xuyên ăn củ cải được chứng minh là có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe.