Dinh dưỡng

Ăn chay tốt cho sức khỏe thế nào?

Trần Lưu

Health+ | Trong vài năm qua, chế độ ăn thuần chay đã trở nên rất phổ biến trên toàn thế giới. Một số nghiên cứu cho rằng, chế độ ăn thuần chay giúp ngăn ngừa bệnh tật, giảm cân, có làn da đẹp và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của chế độ ăn thuần chay mà có thể bạn chưa biết.