Khỏe đẹp

90 giây cardio giúp dân văn phòng bảo vệ não và cơ bắp

Biết Tuốt

Health+ | Vì tính chất công việc, dân văn phòng thường ngồi một chỗ quá lâu. Điều này khiến họ có nguy cơ mắc rất nhiều bệnh tật, thậm chí đột quỵ. Chính vì thế bạn cần tới những bài tập cardio giúp cơ bắp thư giãn và giảm nguy cơ mắc bệnh.