Dinh dưỡng

9 mẹo kiểm soát khẩu phần ăn giúp bạn giảm cân hiệu quả

Vi Bùi

Health+ | Tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một gia tăng vì nhiều người gặp khó khăn trong việc kiểm soát cân nặng của mình. Việc không kiểm soát được khẩu phần ăn được cho là nguyên nhân chính khiến bạn ăn quá nhiều và không thể giảm cân hiệu quả.