Khỏe đẹp

7 biện pháp tự nhiên khắc phục tình trạng ngưng thở khi ngủ

Vi Bùi

Health+ | Ngưng thở khi ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, xảy ra khi đường thở của bạn bị chặn trong khi ngủ, khiến bạn bị ngủ ngáy. Và những cơn ngưng thở có thể lặp đi lặp lại suốt đêm. Ngưng thở khi ngủ khiến bạn khó đạt được giấc ngủ sâu, cảm thấy mệt mỏi hơn trong suốt cả ngày.