Dinh dưỡng

6 thực phẩm giúp bạn kiểm soát cân nặng, duy trì cân nặng ổn định

Vi Bùi

Health+ | Bên cạnh việc duy trì thói quen tập thể dục đều đặn, có giấc ngủ ngon… bạn cũng cần chú ý tới chế độ ăn uống thường ngày để có thể điều hóa quá trình trao đổi chất, từ đó giúp kiểm soát và duy trì cân nặng ổn định.