Cơ xương khớp

6 cách để giảm nguy cơ loãng xương

Thùy Trang

Health+ | Khi bước vào độ tuổi 50, quá trình tái tạo xương của cơ thể sẽ chậm lại và quá trình mất xương sẽ diễn ra. Thêm vào đó, ở phụ nữ, sự sụt giảm hormone estrogen có thể làm tăng nguy cơ loãng xương và gãy xương. Để bảo vệ xương luôn khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện 6 mẹo đơn giản dưới đây.